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　　在这个时
节该 如何调理养
生？宋曙霞

认为，在 饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠
菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就  是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。